Hoe prachtig het leven ook is, iedereen krijgt de nodige teleurstelling, afwijzing en verlies te verwerken. ACT is een bewezen effectieve methode om hiermee om te leren gaan. Het doel van ACT therapie is om een rijk en betekenisvol leven te leiden en tegelijkertijd effectief om te gaan met moeilijke gedachten en emoties.

• ACT is een ervaringsgerichte methode (leren door te doen).
• In 6 sessies leer je vaardigheden om mentaal veerkrachtiger te leven.